Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

jual planter bag

Alpukat, memang terdengar familiar ya,,,

Karena alpukat dikenal dengan buah manis, enak dan mudah untuk dicari.

Manfaatnya pun juga sangat banyak bagi kebutuhan tubuh kita.

Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

Pada kesempatan kali ini mimin akan membahas mengenai manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh, diantaranya:

1. Menjaga kesehatan jantung

Di negara maju penyakit jantung adalah penyebab utama dari kematian dan bahkan mulai merambat ke negara berkembang juga.

Jika kalian ingin memiliki jantung yang sehat pertimbangkanlah untuk memakan buah alpukat setiap hari. sebab buah alpukat memilki kandungan lemak tak jenuh yang sangat berguna untuk jantung.

2. Menjaga kesehatan mata

Bagi seorang blogger menjaga organ mata adalah hal yang paling penting. selain menggunkan kacamata saat di depan komputer atau laptop kalian juga bisa melindungi mata dengan sering memakan buah alpukat. alpukat memiliki kandungan KAROTENOID LUTEIN yang berfungsi untuk menjaga mata dari proses katarak.

3. Mencegah kanker

Jika kalian ingin terhindar dari kanker maka sering seringlah memakan buah alpukat, sebab buah alpukat memiliki kandungan serat yang banyak yang baik baik untuk perut dan bisa mencegah kanker usus besar juga mampu melawan sel kanker payudara.

Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

4. Mengontrol berat badan anda

Walaupun tinggi lemak dan kalori memakan buah alpukat setiap hari tetap bisa membuat badan kamu tetap kurus.

Buah ini cocok banget bagi mereka yang sedang memlakukan program diet.

5. Mencegah diabetes

Buah alpukat juga memiliki kandungan lemak tak jenuh yang memiliki fungsi sebagai pengurang kandungan trigliserida dan mampu mengontrol kadar gula dalam darah.

6. Mencerahkan kulit

Orang jepang biasanya menambahkan buah alpukat pada suhsi itu sebabnya mereka orang jepang memilki kulit yang cerah.

Alasan ilmiahnya alpukat kaya akan vitamin D dan E serta lemak omega 3 yang sangat baik

7. Mencegah stroke

Buah alpukat memiliki kandungan asam oleat yang mampu mencegah masalah diabetes.

Selain itu buah alpukat juga memiliki kandungan lemak tak jenuh yang memiliki fungsi sebagai pengurang kandungan trigliserida dan mampu mengontrol kadar gula dalam darah.

untuk kulit dan membantu kulit untuk cepat meregenerasi kulit mati

8. Meningkatkan penyerapan gizi

Buah alpukat memiliki kandungan senyawan karotenoid yang akan membantu tubuh anda untuk meningkatkan penyerapan gizi dari makanan yang kalian konsumsi

Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

Dengan banyaknya manfaat yang terkandung didalam buah alpukat, akankah anda membeli bibitnya saja untuk ditanam dipekarangan rumah? dengan begitu jika berbuah maka anda bis memakan dengan setiap harinya. Sehingga tubuh anda akan terhindar dari segala macam penyakit, dan sehat selalu sepanjang masa.

Makanya buruan saja melakukan pembelian bibit alpukat dengan menghubungi nomor 085646415014

Link Video: