Tips Beraktifitas Lama di Depan Komputer
Budi Utomo
Tips Beraktifitas Lama di Depan Komputer : kamu suka menghabiskan waktu yang lama didepan komputer? Wah ternyata, hal itu bisa membahayakan kesehatan loh. Yuk simak tips ini biar kamu tetap sehat…
- Untuk menghindari dehidrasi akibat radiasi komputer, usahakan setiap 15 menit minum minimal 5 teguk atau lebih.
- Alangkah baiknya menyediakan waktu 10-20 menit setiap 2-3 jam untuk mengistirahatkan mata agar tidak lelah.
- Usahakan monitor jangan terlalu terang untuk mencegah matamu cepat lelah dan menghindari mata menjadi minus.
- Duduk terlalu lama di depan komputer dapat menyebabkan penyakit ginjal dan hati. Setiap 30 menit sekali, usahakan bangun dari tempat dudukmu lalu jalan-jalan sebentar.
- Jangan mematikan lampu ketika sedang menggunakan komputer.
- Jangan tidur di dekat komputer yang masih menyala karena komputer masih mengeluarkan radiasi saat menyala.